Meist rasen wir durchs Leben, drehen wir es lauter und lauter, brauchen noch mehr Ablenkung und Geschäftigkeit. Diese Übung lädt dazu ein, unsere Aufmerksamkeit für einige Minuten nach innen zu richten, um so das Leben für einen Moment leiser zu drehen, Energie zu tanken. Denn in unserer schnelllebigen, lauten Zeit ist jedes Mal „Pause Taste drücken“ wie ein „nach Hause kommen“. Egal wo du gerade bist. Wenn du magst, kannst du dich von mir bei dieser Übung anleiten lassen.
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